Рейтинг@Mail.ru
8 495 255-32-73
Хотите мы перезвоним?
Ок
Звоните, если вам нужна помощь по поиску врача, клиники или диагностического центра.

Бессонница

Бессонница — это патологическое состояние, при котором нарушается сон. Латинское название болезни — инсомния. Бессонницей называют не только полное отсутствие ночного сна, но и трудности с засыпанием, прерывистый сон, невозможность хорошо выспаться, слишком раннее пробуждение, состояние хронического недосыпания, разбитость в течение дня.

Бессонница может появиться внезапно, как симптом какого-либо заболевания, но чаще всего этот недуг встречается как самостоятельная патология. Считается, что более чем треть населения России в той или иной мере страдает от проявлений недуга. Бессонница у детей встречается не столь часто, как у взрослых, но бессонница у подростков — довольно распространенное явление.

Причины бессонницы

Причиной бессонницы может быть множество заболеваний, начиная от болезней эндокринной системы и заканчивая нервными расстройствами. Поэтому назначить лечение нужно при первых признаках этого недуга. Однако чаще врачи встречаются с запущенными случаями, когда пациент не спит нормально в течение нескольких лет, и только потом, измученный, обращается к специалисту. Такие больные безуспешно сами ищут причину бессонницы и пытаются понять, что делать с этим состоянием.

Надо знать, что причинами и лечением бессонницы занимаются специалисты неврологи и психиатры. К ним на прием чаще всего приходят пациенты с нарушениями сна. Есть также узкие специалисты, которые занимаются только изучением и лечением патологий сна — сомнологи.

Врачи называют более ста причин расстройства нормального сна. Наиболее частыми являются нервные заболевания (от простой раздражительности до тяжелого невроза), нарушения режима дня (работа в ночную смену сбивает биоритмы и часто является причиной инсомнии у мужчин и женщин). Бессонница у ребенка встречается реже, чем у взрослого человека, поскольку стрессовые факторы чаще настигают человека во взрослом состоянии. Детская бессонница чаще всего связана с болезнями органического характера, однако нервный генез заболевания также встречается нередко.

Отдельную группу нарушений сна составляет бессонница у беременных. Объяснение этому простое. Гормональная перестройка организма при вынашивании ребенка производит необычные изменения, в том числе приносит нарушения сна. Сон нарушается по многим причинам. Проблемы со сном на ранних сроках часто обусловлены потливостью, частой тошнотой, то есть теми причинами, которые банально мешают уснуть.

На ранних сроках беременности врачи диагностируют стартовую бессонницу, когда пациентка не может уснуть в самом начале. Более поздние сроки характеризуются прерывистым сном, невозможностью уснуть среди ночи. Это связано с движениями плода, давлением большой матки на внутренние органы. Нельзя исключить и нервную составляющую бессонницы при беременности.

Симптомы

Большинству людей, страдающих от этого недуга, кажется, что ночью они не спят. Сон прерывистый и поверхностный, засыпание тяжелое. Часто больные просыпаются почти сразу же после того, как уснули. Симптомы бессонницы – это не только ночные проблемы, но и множество других, а именно:

  • вялость и сонливость днем;
  • невозможность сконцентрировать внимание на деятельности;
  • в положении сидя или лежа трудно бодрствовать;
  • тяжело читать книги;
  • за рулем ощущение усталости;
  • окружающие отмечают усталый вид человека;
  • замедленная реакция;
  • трудности в управлении эмоциями;
  • необходим кофеин для поддержания сил;
  • частое желание поспать среди дня.

Диагностика

Диагностика недуга включает в себя комплекс мероприятий, которые врач-неврологпроводит для точного выяснения причин болезни. Начинается обследование с осмотра пациента. Обычно внешний вид человека, страдающего недосыпанием, сразу выдает это состояние. Цвет лица землистый, темные круги под глазами — все это врач фиксирует при первичном осмотре.

Далее при опросе пациента доктор выясняет, каков характер бессонницы. Это могут быть трудности с засыпанием, частые пробуждения среди ночи, повторяющиеся сновидения. Следует помнить, что бессонница часто сопровождает такие состояния, как депрессия, невроз, хронический стресс. В таких случаях для уточнения диагноза назначается консультация врача-невролога или психиатра.

Бессонница встречается также при заболеваниях печени или сердца. В таких случаях необходимо дополнительное обследование у кардиолога и гастроэнтеролога. Возможно, понадобится сделать кардиограмму и электроэнцефалограмму. Бессонница при диабете — тоже явление частое. Диагноз ставится по содержанию глюкозы в крови.

Диагностика заболевания при нарушениях психики при зависимостях (алкогольной, наркотической) не представляет трудностей, поскольку эти заболевания всегда сопровождаются нарушениями режима дня и режима сна-бодрствования.

Инсомния во время беременности предполагает своевременный осмотр гинекологом, определения точных причин, кроме непосредственно беременности. Дело в том, что на фоне беременности часто обостряются хронические заболевания, поэтому необходимо тщательное обследование.

Неумеренный прием лекарств тоже может стать причиной нарушения нормального сна. Доктор должен выяснить, какие медикаменты принимает пациент, в каких количествах. Подчас отмена какого-либо препарата или снижение его дозировки позволяет наладить ночной сон.

Если бессонница не связана с другими заболеваниями, производится углубленный опрос пациента о его сне. Тут большую помощь врачу оказывает дневник пациента, в котором больной описывает в течение 2 недель качество и количество сна, лекарства, которые он принимал, дозировки, сколько чашек кофе выпил в течение дня, удалось ли днем подремать. Подобные дневники помогают врачу-сомнологу поставить точный диагноз и определить характер болезни.

В некоторых случаях требуется сомнография. Это метод исследования, когда к больному перед засыпанием подключаются различные датчики. Во время сна они фиксируют все жизненно важные показатели - сердцебиение, движения мышц, мозговую активность. Показаниями к сомнографии являются: остановка дыхания во сне, храп, снижение памяти, дневная сонливость, сон беспокойный, частые просыпания, гипертония, не поддающаяся лечению, ночной профузный пот, приступы удушья по ночам и головная боль утром при пробуждении.

Лечение

Лечение инсомнии начинают с исцеления от основного заболевания. Если пациент страдает диабетом, то в первую очередь необходимо нормализовать сахар крови. При болезнях сердца также первостепенным является прием сердечных препаратов. Нервные заболевания лечат с применением транквилизаторов или антидепрессантов.

На приеме у гинеколога часто звучит вопрос о том, что делать при бессоннице беременных. Тут однозначного ответа быть не может. Большинство препаратов беременным противопоказано. Однако по жизненным показаниям и при выявлении тяжелых заболеваний гинекологи назначают соответствующую терапию. Некоторые препараты заменяют на более безопасные.

Что касается других методов лечения, это всем известная лечебная физкультура, плавание, ходьба. Прогулки по свежему воздуху перед сном могут нормализовать состояние даже лучше, чем прием некоторых лекарств. Нет необходимости долго и изнурительно заниматься упражнениями. Главное — регулярность, 30 минут физической активности каждый день помогут справиться с бессонницей.

Осложнения

Бессонница — это не только плохое настроение после тревожной ночи. Хроническое нарушение сна может вызвать осложнения в виде нервных заболеваний, раздражительности, потери концентрации, забывчивости.

Люди, которые постоянно испытывают недостаток отдыха во сне, часто дремлют днем, что сказывается на профессиональной деятельности. Вождение машины может превратиться в опасное занятие, если за рулем невыспавшийся водитель.

Депрессивное состояние вполне может быть следствием нелеченной бессонницы. К осложнениям недостатка сна также относятся и различные сосудистые нарушения, ВСД и сопровождающие ее панические атаки.

Профилактика

К профилактическим мероприятиям относятся все действия, помогающие нормализовать продолжительность и глубину сна. Необходимо избегать нервного перенапряжения, не следует смотреть перед сном телевизор (особенно фильмы ужасов или детективы), не рекомендуется сидеть до полуночи за компьютером.

Часа за два до отхода ко сну надо снизить темп жизни, принять теплую ванну, сделать легкую растяжку или короткий комплекс расслабляющих упражнений. Хорошо действуют на нервную систему вечерние прогулки неспешным шагом.

Кровать должна быть удобной, матрас и подушка - отвечать всем гигиеническим требованиям. Читать перед сном не рекомендуется, лучше послушать спокойную музыку. Иногда достаточно выполнения простых действий для нормализации сна. Но если они не помогают, следует обратиться к врачу


Другие статьи рубрики

Невралгия
Невралгия Болевой синдром является признаком многих заболеваний. Если после тщательного обследования видимых проблем ...
Инсульт
Инсульт Инсульт, представляющий собой острое нарушение мозгового кровообращения, находится на третьем месте в списк...

В этих клиниках лечат ​нервные болезни

ЗАПИСАТЬСЯ
4-ый Добрынинский переулок, д. 4,
Серпуховская
,
Добрынинская
Первичный прием
610 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
Зубовский б-р, д. 22/39,
Парк культуры
2 отзыва
ЗАПИСАТЬСЯ
ул. Берзарина, д. 17, корп. 2,
Октябрьское поле
3 отзыва
Первичный прием
1 030 руб.
ЗАПИСАТЬСЯ
Сретенский тупик, д. 4,
Сухаревская
5 отзывов
ЗАПИСАТЬСЯ
ул. Толбухина, д. 13, корп. 1,
Кунцевская
,
Кунцевская
,
Молодежная
,
Славянский бульвар